Pollo al pesto, pasta y verduras
La receta que se presenta a continuación es muy sencilla de realizar y de muy buen sabor. La parte
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Autor: Fede Volpi
El café y el rendimiento deportivo
Además de los múltiples beneficios del café para la salud, cada vez más investigaciones destacan su aporte para mejorar el rendimiento deportivo debido
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Contracturas musculares, prevención y tratamiento
La contractura muscular se manifiesta cuando las fibras se contraen de forma continuada e involuntaria provocando dolor y afectando la movilidad. La
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Maniobra de Heimlich
La maniobra de Heimlich es un procedimiento de primeros auxilios para desobstruir la vía aérea que se encuentra bloqueada por
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Construir músculo: La famosa hipertrofia muscular
La hipertrofia es el aumento del tamaño de las fibras musculares, lo cual conduce a un aumento general en la
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Intoxicación por monóxido de carbono
La intoxicación por monóxido de carbono (CO) es muy habitual debido a que es un gas que se encuentra en
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El entrenamiento pliométrico
¿A que se denomina entrenamiento pliométrico? La palabra Pliometría deriva del griego «pleytein» y «metric» que significan aumentar y medida. Con este tipo
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Stretching: a incluirlo siempre
Es una actividad que tiene como objetivo preservar o aumentar la propiedad elástica de los tejidos. En este tipo de
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Dormir mal aumenta el riesgo de enfermarse
Para muchos adultos en Estados Unidos, la privación o insuficiencia de sueño es un problema de todo el año que puede afectar tanto
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Magnesio: los seis cambios que experimenta el cuerpo al consumir este mineral
El magnesio es un macronutriente esencial para el cuerpo humano porque ayuda en las distintas funciones del organismo. A partir de ese concepto,
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