Primeros auxilios en quemaduras
Las quemaduras son daños en los tejidos producidos por líquidos calientes, el sol, llamas, sustancias químicas, electricidad, vapor y otras
Leer más
Autor: Fede Volpi
Desmayos, qué son y qué hacer si se presentan
Los desmayos se presentan cuando el cerebro deja temporalmente de recibir suficiente sangre, lo que hace que pierdas el conocimiento.
Leer más
El hip thrust para mejorar los glúteos
El hip thrust es el ejercicio básico por excelencia para el entrenamiento de glúteos. Cumple todos los parámetros para ser un
Leer más
El botiquín de primeros auxilios, aquello que nos salva y que muchos descuidan u olvidan
Un botiquín de primeros auxilios bien provisto puede ayudarte a responder eficazmente ante lesiones y emergencias comunes. Mantén al menos
Leer más
La importancia de la hidratación en el entrenamiento
Hidratarse es parte esencial del entrenamiento, ya que no sólo permite reponer las pérdidas de fluidos y electrolitos, sino que puede favorecer
Leer más
Hombros para lucirse
Los hombros son, quizás, uno de los grupos más infravalorados cuando hablamos de entrenamientos en gimnasio y sin embargo son al mismo
Leer más
Gemelos de acero
Para muchas personas las piernas son una de las partes que más gusta mostrar y le ponen énfasis a la hora
Leer más
Quemar calorias despues de ejercitarse
Dependiendo de la persona, tras un High Intensity Interval Training o entrenamiento de alta intensidad de apenas 30 minutos comienza un proceso
Leer más
5 motivos para que elijas el running
Se puede practicar en cualquier momento y en cualquier lugar. El running es una de las modalidad deportiva más practicadas, sus
Leer más
Algunos consejos para las salidas de senderismo en invierno
No es difícil salir a caminar por bosques y montañas nevadas durante el invierno. Enseguida, los paisajes de cuento te
Leer más