Saltar al contenido
miércoles, mayo 13, 2026
Lo último:
  • RCP básica en adultos: pasos iniciales en espacios deportivos
  • Presión arterial y actividad física: cómo empezar con seguridad
  • Sodio y deporte: por qué importa en calor y competencia
  • Entrenamiento concurrente: fuerza y resistencia sin perder el objetivo
  • Organización del bolso deportivo: qué llevar según el entrenamiento
estadowellness.com

  • NUTRICIÓN SALUDABLE
  • DEPORTE
  • SALUD
  • ENTRENAMIENTO
  • PRIMEROS AUXILIOS
  • ENTREVISTAS
  • EQUIPAMIENTO
  • COCINA
RCP básica en adultos: pasos iniciales en espacios deportivos
PRIMEROS AUXILIOS

RCP básica en adultos: pasos iniciales en espacios deportivos

12 mayo, 2026 Fede Volpi
Presión arterial y actividad física: cómo empezar con seguridad
SALUD

Presión arterial y actividad física: cómo empezar con seguridad

12 mayo, 2026 Sonia Milstain
Sodio y deporte: por qué importa en calor y competencia
NUTRICIÓN SALUDABLE

Sodio y deporte: por qué importa en calor y competencia

11 mayo, 2026 Sonia Milstain
Entrenamiento concurrente: fuerza y resistencia sin perder el objetivo
ENTRENAMIENTO

Entrenamiento concurrente: fuerza y resistencia sin perder el objetivo

11 mayo, 2026 Fede Volpi
Organización del bolso deportivo: qué llevar según el entrenamiento
EQUIPAMIENTO

Organización del bolso deportivo: qué llevar según el entrenamiento

10 mayo, 2026 Fede Volpi
Almuerzos de 15 minutos: platos completos sin complicarte
COCINA

Almuerzos de 15 minutos: platos completos sin complicarte

10 mayo, 2026 Sonia Milstain
Deportes de equipo: construir identidad y pertenencia
DEPORTES

Deportes de equipo: construir identidad y pertenencia

9 mayo, 2026 Fede Volpi
Atragantamiento: maniobra de Heimlich y cuándo pedir ayuda
PRIMEROS AUXILIOS

Atragantamiento: maniobra de Heimlich y cuándo pedir ayuda

9 mayo, 2026 Fede Volpi

Presión arterial y actividad física: cómo empezar con seguridad
SALUD

Presión arterial y actividad física: cómo empezar con seguridad

12 mayo, 2026 Sonia Milstain
Salud cardiovascular: señales para consultar antes de entrenar
SALUD

Salud cardiovascular: señales para consultar antes de entrenar

8 mayo, 2026 Sonia Milstain
Dolor lumbar y actividad física: qué ayuda y qué evitar
SALUD

Dolor lumbar y actividad física: qué ayuda y qué evitar

5 mayo, 2026 Fede Volpi
Cefaleas por tensión: cómo influyen el estrés, el cuello y el descanso
SALUD

Cefaleas por tensión: cómo influyen el estrés, el cuello y el descanso

30 abril, 2026 Sonia Milstain

DEPORTES

Las últimas novedades sobre deporte

Deportes de equipo: construir identidad y pertenencia
DEPORTES

Deportes de equipo: construir identidad y pertenencia

9 mayo, 2026 Fede Volpi

Los deportes de equipo no se sostienen únicamente por la técnica, la táctica o el resultado. Un equipo también se

Hockey formativo: cómo enseñar sin tecnificar demasiado temprano
DEPORTES

Hockey formativo: cómo enseñar sin tecnificar demasiado temprano

6 mayo, 2026 Fede Volpi
Recuperación post partido: hábitos que aceleran el proceso
DEPORTES

Recuperación post partido: hábitos que aceleran el proceso

21 abril, 2026 Fede Volpi
Regreso al deporte tras lesión: decisiones inteligentes
DEPORTES

Regreso al deporte tras lesión: decisiones inteligentes

20 abril, 2026 Fede Volpi

NUTRICIÓN SALUDABLE

Sodio y deporte: por qué importa en calor y competencia
NUTRICIÓN SALUDABLE

Sodio y deporte: por qué importa en calor y competencia

11 mayo, 2026 Sonia Milstain

Introducción Cuando se habla de hidratación deportiva, muchas veces se piensa solo en tomar agua. Sin embargo, en entrenamientos largos,

Carbohidratos para rendir: cuándo aumentarlos y cuándo moderarlos
NUTRICIÓN SALUDABLE

Carbohidratos para rendir: cuándo aumentarlos y cuándo moderarlos

8 mayo, 2026 Sonia Milstain
Comer antes de entrenar: opciones simples según el horario
NUTRICIÓN SALUDABLE

Comer antes de entrenar: opciones simples según el horario

4 mayo, 2026 Sonia Milstain
Recuperación post-entreno: qué comer en las 3 horas siguientes
NUTRICIÓN SALUDABLE

Recuperación post-entreno: qué comer en las 3 horas siguientes

3 mayo, 2026 Sonia Milstain

COCINA

Almuerzos de 15 minutos: platos completos sin complicarte
COCINA

Almuerzos de 15 minutos: platos completos sin complicarte

10 mayo, 2026 Sonia Milstain

Comer bien no siempre depende de tener mucho tiempo. En la vida real, muchas personas almuerzan entre trabajo, estudios, entrenamientos,

Desayunos salados saludables: ideas rápidas y saciantes
COCINA

Desayunos salados saludables: ideas rápidas y saciantes

6 mayo, 2026 Sonia Milstain
Cocina para deportistas: platos rápidos post-entreno para recuperar mejor sin complicarte
COCINA

Cocina para deportistas: platos rápidos post-entreno para recuperar mejor sin complicarte

29 abril, 2026 Sonia Milstain
Freezer inteligente: qué conviene congelar y cómo rotarlo
COCINA

Freezer inteligente: qué conviene congelar y cómo rotarlo

28 abril, 2026 Sonia Milstain

ENTRENAMIENTO

Toda la información del Fitness que estás buscando

Entrenamiento concurrente: fuerza y resistencia sin perder el objetivo
ENTRENAMIENTO

Entrenamiento concurrente: fuerza y resistencia sin perder el objetivo

11 mayo, 2026 Fede Volpi

Introducción El entrenamiento concurrente combina en una misma planificación ejercicios de fuerza y trabajos de resistencia cardiovascular. Es una estrategia

Rutina de fuerza de cuerpo completo: cómo organizarla 3 veces por semana
ENTRENAMIENTO

Rutina de fuerza de cuerpo completo: cómo organizarla 3 veces por semana

4 mayo, 2026 Fede Volpi
Entrenamiento para ganar músculo: claves de volumen y comida
ENTRENAMIENTO

Entrenamiento para ganar músculo: claves de volumen y comida

30 abril, 2026 Fede Volpi
Volumen e intensidad: cómo combinarlos sin estancarte
ENTRENAMIENTO

Volumen e intensidad: cómo combinarlos sin estancarte

25 abril, 2026 Fede Volpi

SALUD

Presión arterial y actividad física: cómo empezar con seguridad
SALUD

Presión arterial y actividad física: cómo empezar con seguridad

12 mayo, 2026 Sonia Milstain

Introducción La presión arterial alta es uno de los problemas de salud más frecuentes en la población adulta y, muchas

Salud cardiovascular: señales para consultar antes de entrenar
SALUD

Salud cardiovascular: señales para consultar antes de entrenar

8 mayo, 2026 Sonia Milstain
Dolor lumbar y actividad física: qué ayuda y qué evitar
SALUD

Dolor lumbar y actividad física: qué ayuda y qué evitar

5 mayo, 2026 Fede Volpi
Cefaleas por tensión: cómo influyen el estrés, el cuello y el descanso
SALUD

Cefaleas por tensión: cómo influyen el estrés, el cuello y el descanso

30 abril, 2026 Sonia Milstain

EQUIPAMIENTO

Organización del bolso deportivo: qué llevar según el entrenamiento
EQUIPAMIENTO

Organización del bolso deportivo: qué llevar según el entrenamiento

10 mayo, 2026 Fede Volpi

Un bolso deportivo bien organizado puede parecer un detalle menor, pero influye mucho en la calidad del entrenamiento. Llegar con

EQUIPAMIENTO

7 mayo, 2026 Fede Volpi
Botellas reutilizables para entrenar: higiene, material y practicidad
EQUIPAMIENTO

Botellas reutilizables para entrenar: higiene, material y practicidad

7 mayo, 2026 Fede Volpi
Periodización en deportes: cómo planificar picos de rendimiento sin llegar quemado a la competencia
EQUIPAMIENTO

Periodización en deportes: cómo planificar picos de rendimiento sin llegar quemado a la competencia

29 abril, 2026 Fede Volpi

PRIMEROS AUXILIOS

Artículos, notas sobre este campo

RCP básica en adultos: pasos iniciales en espacios deportivos
PRIMEROS AUXILIOS

RCP básica en adultos: pasos iniciales en espacios deportivos

12 mayo, 2026 Fede Volpi

Introducción Un colapso súbito durante un entrenamiento, una clase de gimnasio, un partido o una actividad recreativa puede convertirse en

Atragantamiento: maniobra de Heimlich y cuándo pedir ayuda
PRIMEROS AUXILIOS

Atragantamiento: maniobra de Heimlich y cuándo pedir ayuda

9 mayo, 2026 Fede Volpi
Heridas cortantes en actividad física: limpieza y protección inicial
PRIMEROS AUXILIOS

Heridas cortantes en actividad física: limpieza y protección inicial

5 mayo, 2026 Fede Volpi
Conmoción cerebral: protocolo de retiro y observación
PRIMEROS AUXILIOS

Conmoción cerebral: protocolo de retiro y observación

2 mayo, 2026 Fede Volpi

Entrevistas

La opinión de expertos en las diferentes áreas del Wellness

Seguridad y disfrute en el agua: la mirada de Mauricio Parola sobre la enseñanza de natación en Ushuaia
ENTREVISTAS

Seguridad y disfrute en el agua: la mirada de Mauricio Parola sobre la enseñanza de natación en Ushuaia

18 diciembre, 2025 Fede Volpi

Entrevista a Mauricio Parola (socio gerente). En Sport Club Ushuaia, la enseñanza de la natación se apoya en una idea

Cómo diseñar rutinas de fuerza para adultos mayores
ENTREVISTAS

Cómo diseñar rutinas de fuerza para adultos mayores

19 noviembre, 2025 Fede Volpi
Entrevista a Raúl Ralinqueo, referente del Club Social y Deportivo Comercio
ENTREVISTAS

Entrevista a Raúl Ralinqueo, referente del Club Social y Deportivo Comercio

30 mayo, 2024 Editorial
Entrevista al Profesor Diego Rosales en las que nos pone al día del proyecto de fútbol adaptado del club AATEDYC
ENTREVISTAS

Entrevista al Profesor Diego Rosales en las que nos pone al día del proyecto de fútbol adaptado del club AATEDYC

17 noviembre, 2023 Fede Volpi