Saltar al contenido
martes, septiembre 29, 2026
Lo último:
  • Lesión de uña por golpe: cuidados iniciales y señales de consulta
  • Ojos secos y pantallas: hábitos para personas físicamente activas
  • Microdosis de velocidad: cómo sostenerla durante la temporada
  • Grasas antes de entrenar: cuándo pueden enlentecer la digestión
  • Muffins salados de vegetales: colación fácil de transportar
estadowellness.com

  • NUTRICIÓN SALUDABLE
  • DEPORTE
  • SALUD
  • ENTRENAMIENTO
  • PRIMEROS AUXILIOS
  • ENTREVISTAS
  • EQUIPAMIENTO
  • COCINA

Carrusel de entradas destacadas

Lesión de uña por golpe: cuidados iniciales y señales de consulta
PRIMEROS AUXILIOS

Lesión de uña por golpe: cuidados iniciales y señales de consulta

29 septiembre, 2026 Fede Volpi
Ojos secos y pantallas: hábitos para personas físicamente activas
SALUD

Ojos secos y pantallas: hábitos para personas físicamente activas

29 septiembre, 2026 Sonia Milstain
Microdosis de velocidad: cómo sostenerla durante la temporada
ENTRENAMIENTO

Microdosis de velocidad: cómo sostenerla durante la temporada

28 septiembre, 2026 Fede Volpi
Grasas antes de entrenar: cuándo pueden enlentecer la digestión
NUTRICIÓN SALUDABLE

Grasas antes de entrenar: cuándo pueden enlentecer la digestión

28 septiembre, 2026 Sonia Milstain
Muffins salados de vegetales: colación fácil de transportar
COCINA

Muffins salados de vegetales: colación fácil de transportar

28 septiembre, 2026 Sonia Milstain
Calleras para entrenamiento: talles, materiales y cuidado
EQUIPAMIENTO

Calleras para entrenamiento: talles, materiales y cuidado

28 septiembre, 2026 Fede Volpi
Acuerdos para el uso compartido de vestuarios y espacios comunes
DEPORTES

Acuerdos para el uso compartido de vestuarios y espacios comunes

26 septiembre, 2026 Fede Volpi
Traumatismo de mandíbula: protección de la vía aérea y derivación
PRIMEROS AUXILIOS

Traumatismo de mandíbula: protección de la vía aérea y derivación

26 septiembre, 2026 Fede Volpi

Entradas destacadas

Ojos secos y pantallas: hábitos para personas físicamente activas
SALUD

Ojos secos y pantallas: hábitos para personas físicamente activas

29 septiembre, 2026 Sonia Milstain
Salud auditiva en gimnasios y eventos: exposición a ruido y prevención
SALUD

Salud auditiva en gimnasios y eventos: exposición a ruido y prevención

25 septiembre, 2026 Sonia Milstain
Dolor costal al respirar durante el ejercicio: qué puede significar
SALUD

Dolor costal al respirar durante el ejercicio: qué puede significar

22 septiembre, 2026 Sonia Milstain
Moretones que aparecen con facilidad: cuándo conviene consultar
SALUD

Moretones que aparecen con facilidad: cuándo conviene consultar

18 septiembre, 2026 Sonia Milstain

DEPORTES

Las últimas novedades sobre deporte

Acuerdos para el uso compartido de vestuarios y espacios comunes
DEPORTES

Acuerdos para el uso compartido de vestuarios y espacios comunes

26 septiembre, 2026 Fede Volpi

Introducción Compartir vestuarios, pasillos, duchas, depósitos y salas de recuperación parece una cuestión logística, pero también influye en la seguridad,

Calendario de competencias: criterios para priorizar torneos
DEPORTES

Calendario de competencias: criterios para priorizar torneos

23 septiembre, 2026 Fede Volpi
Asistencia irregular: estrategias para sostener el proyecto de equipo
DEPORTES

Asistencia irregular: estrategias para sostener el proyecto de equipo

19 septiembre, 2026 Fede Volpi
Error no forzado y aprendizaje: cómo corregir sin frenar la iniciativa
DEPORTES

Error no forzado y aprendizaje: cómo corregir sin frenar la iniciativa

16 septiembre, 2026 Fede Volpi

NUTRICIÓN SALUDABLE

Grasas antes de entrenar: cuándo pueden enlentecer la digestión
NUTRICIÓN SALUDABLE

Grasas antes de entrenar: cuándo pueden enlentecer la digestión

28 septiembre, 2026 Sonia Milstain

Introducción Las grasas cumplen funciones esenciales y deben formar parte de una alimentación equilibrada. El problema no es consumirlas, sino

Potasio en la dieta: alimentos cotidianos más allá de la banana
NUTRICIÓN SALUDABLE

Potasio en la dieta: alimentos cotidianos más allá de la banana

25 septiembre, 2026 Sonia Milstain
Vitamina B12 en alimentación vegetariana: por qué requiere planificación
NUTRICIÓN SALUDABLE

Vitamina B12 en alimentación vegetariana: por qué requiere planificación

21 septiembre, 2026 Sonia Milstain
Azúcares durante esfuerzos prolongados: función y cantidad práctica
NUTRICIÓN SALUDABLE

Azúcares durante esfuerzos prolongados: función y cantidad práctica

18 septiembre, 2026 Sonia Milstain

COCINA

Muffins salados de vegetales: colación fácil de transportar
COCINA

Muffins salados de vegetales: colación fácil de transportar

28 septiembre, 2026 Sonia Milstain

Introducción Los muffins no tienen por qué ser dulces. Con huevos, vegetales, harina y algunos condimentos se puede preparar una

Arroz salteado con sobras seguras: orden de cocción
COCINA

Arroz salteado con sobras seguras: orden de cocción

23 septiembre, 2026 Sonia Milstain
Encurtidos rápidos de vegetales: proporciones y conservación
COCINA

Encurtidos rápidos de vegetales: proporciones y conservación

20 septiembre, 2026 Sonia Milstain
Granola casera con menos azúcar: proporciones y horneado
COCINA

Granola casera con menos azúcar: proporciones y horneado

16 septiembre, 2026 Sonia Milstain

ENTRENAMIENTO

Toda la información del Fitness que estás buscando

Microdosis de velocidad: cómo sostenerla durante la temporada
ENTRENAMIENTO

Microdosis de velocidad: cómo sostenerla durante la temporada

28 septiembre, 2026 Fede Volpi

Introducción Durante la temporada competitiva, la velocidad puede quedar relegada entre partidos, trabajo técnico-táctico, fuerza y recuperación. Una alternativa es

Potencia con cargas livianas: intención, velocidad y seguridad
ENTRENAMIENTO

Potencia con cargas livianas: intención, velocidad y seguridad

24 septiembre, 2026 Fede Volpi
Cambios de dirección: cómo enseñar frenado antes de acelerar
ENTRENAMIENTO

Cambios de dirección: cómo enseñar frenado antes de acelerar

21 septiembre, 2026 Fede Volpi
Fuerza del pie y tobillo: ejercicios para mejorar apoyo y control
ENTRENAMIENTO

Fuerza del pie y tobillo: ejercicios para mejorar apoyo y control

17 septiembre, 2026 Fede Volpi

SALUD

Ojos secos y pantallas: hábitos para personas físicamente activas
SALUD

Ojos secos y pantallas: hábitos para personas físicamente activas

29 septiembre, 2026 Sonia Milstain

Introducción Trabajo frente a la computadora, consultas en el teléfono y registros en relojes deportivos pueden acumular varias horas de

Salud auditiva en gimnasios y eventos: exposición a ruido y prevención
SALUD

Salud auditiva en gimnasios y eventos: exposición a ruido y prevención

25 septiembre, 2026 Sonia Milstain
Dolor costal al respirar durante el ejercicio: qué puede significar
SALUD

Dolor costal al respirar durante el ejercicio: qué puede significar

22 septiembre, 2026 Sonia Milstain
Moretones que aparecen con facilidad: cuándo conviene consultar
SALUD

Moretones que aparecen con facilidad: cuándo conviene consultar

18 septiembre, 2026 Sonia Milstain

EQUIPAMIENTO

Calleras para entrenamiento: talles, materiales y cuidado
EQUIPAMIENTO

Calleras para entrenamiento: talles, materiales y cuidado

28 septiembre, 2026 Fede Volpi

Introducción Las calleras crean una barrera entre la palma y la barra durante dominadas, toes-to-bar, muscle-ups y otros ejercicios con

Cinturón de levantamiento: cuándo usarlo y cómo ajustarlo
EQUIPAMIENTO

Cinturón de levantamiento: cuándo usarlo y cómo ajustarlo

24 septiembre, 2026 Fede Volpi
Persona desorientada en un evento: evaluación inicial y seguridad
EQUIPAMIENTO

Persona desorientada en un evento: evaluación inicial y seguridad

22 septiembre, 2026 Fede Volpi
Pechera lastrada: ajuste y progresión de carga
EQUIPAMIENTO

Pechera lastrada: ajuste y progresión de carga

20 septiembre, 2026 Fede Volpi

PRIMEROS AUXILIOS

Artículos, notas sobre este campo

Lesión de uña por golpe: cuidados iniciales y señales de consulta
PRIMEROS AUXILIOS

Lesión de uña por golpe: cuidados iniciales y señales de consulta

29 septiembre, 2026 Fede Volpi

Introducción Un golpe con una pesa, una pelota, una puerta o un objeto que cae sobre un dedo puede lesionar

Traumatismo de mandíbula: protección de la vía aérea y derivación
PRIMEROS AUXILIOS

Traumatismo de mandíbula: protección de la vía aérea y derivación

26 septiembre, 2026 Fede Volpi
Hiperventilación por ansiedad: acompañamiento y errores a evitar
PRIMEROS AUXILIOS

Hiperventilación por ansiedad: acompañamiento y errores a evitar

19 septiembre, 2026 Fede Volpi
Ampollas extensas durante una travesía: limpieza y protección
PRIMEROS AUXILIOS

Ampollas extensas durante una travesía: limpieza y protección

15 septiembre, 2026 Fede Volpi

Entrevistas

La opinión de expertos en las diferentes áreas del Wellness

Seguridad y disfrute en el agua: la mirada de Mauricio Parola sobre la enseñanza de natación en Ushuaia
ENTREVISTAS

Seguridad y disfrute en el agua: la mirada de Mauricio Parola sobre la enseñanza de natación en Ushuaia

18 diciembre, 2025 Fede Volpi

Entrevista a Mauricio Parola (socio gerente). En Sport Club Ushuaia, la enseñanza de la natación se apoya en una idea

Entrevista a Raúl Ralinqueo, referente del Club Social y Deportivo Comercio
ENTREVISTAS

Entrevista a Raúl Ralinqueo, referente del Club Social y Deportivo Comercio

30 mayo, 2024 Editorial
Entrevista al Profesor Diego Rosales en las que nos pone al día del proyecto de fútbol adaptado del club AATEDYC
ENTREVISTAS

Entrevista al Profesor Diego Rosales en las que nos pone al día del proyecto de fútbol adaptado del club AATEDYC

17 noviembre, 2023 Fede Volpi
Entrevista al Prof. Diego Rosales sobre la orientación deportiva para personas con discapacidad
ENTREVISTAS

Entrevista al Prof. Diego Rosales sobre la orientación deportiva para personas con discapacidad

16 noviembre, 2023 Fede Volpi