¿Qué comer después de un ejercicio intenso?
La recuperación post-ejercicio es un pilar fundamental del rendimiento físico y la prevención de lesiones. Tras una sesión intensa —ya
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Exceso de grasas trans, una invitación a la trombosis
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El mate. Cuáles son los beneficios y cuándo tomarlo si lo combinamos con el deporte
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