2 aplicaciones de nutrición y dieta gratis: recetas, consejos y mucho más
Uno de los objetivos o retos que año tras año encabeza las listas de personas de todo el mundo, es ponerse en forma. Y por suerte, gracias a las ayudas que nos otorga la tecnología, es más fácil que nunca.
Hace unos años era impensable y hoy puede acceder a toneladas de información nutricional bajo la pantalla de u smartphone; obtener datos clave sobre su dieta, recetas saludables u obtener más recursos para compras más sanas y completas.
Es importante señalar que ninguna aplicacion de nutrición puede emplazar la consulta a un profesional medico o nutricionista, especialmente si deseas perder peso o aumentar la masa muscular.
FITIA – Nutrición inteligente
Fitia tiene una versión gratuita con una gran y cómoda interfaz, ideal para contar calorías, visualizar cada comida y calcular los macronutrientes incluidos en tus recetas.
Cuenta con una extensa base de datos de miles de alimentos y ofrece 3 opciones específicas diseñadas para lograr sus objetivos: perder grasa corporal, ganar músculo o mantenerse saludable.
FatSecret- Contador de calorías
Esta popular plataforma en línea con aplicaciones para iOS y Android afirma haber ayudado a más de 35 millones de personas a perder peso. Puede crear un diario de dieta para realizar un seguimiento de lo que come, conocer una gran colección de recetas, tener gráficos de peso, ejercicios e información nutricional que incluye marcas y restaurantes.
También dispone de lector de código de barras para alimentación, calendario dietético, agenda o control de peso.
Utiliza tecnología de reconocimiento de imágenes para registrar sus comidas y puede enviarle informes y notificaciones que lo ayudarán a alcanzar sus objetivos.
Si bien existe en cada una de ellas una versión paga con planes personalizados de alimentación y ejercicio, puede también aprovechar su versión gratuita.
