El calentamiento en el Gym
El calentamiento no es “hacer un poco de bici y listo”. Es el puente entre estar frío y entrenar con
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Autor: Fede Volpi
Intoxicaciones por alcohol
La intoxicación por ingesta de alcohol puede tener graves consecuencias , y a veces mortales, debido al consumo de grandes
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Hipotermia, algunas cosas a tener en cuenta
¿Qué es la hipotermia? La hipotermia es una urgencia médica que ocurre cuando el cuerpo pierde calor más rápido de
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Pollo al pesto, pasta y verduras
La receta que se presenta a continuación es muy sencilla de realizar y de muy buen sabor. La parte
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El café y el rendimiento deportivo
Además de los múltiples beneficios del café para la salud, cada vez más investigaciones destacan su aporte para mejorar el rendimiento deportivo debido
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Contracturas musculares, prevención y tratamiento
La contractura muscular se manifiesta cuando las fibras se contraen de forma continuada e involuntaria provocando dolor y afectando la movilidad. La
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Maniobra de Heimlich
La maniobra de Heimlich es un procedimiento de primeros auxilios para desobstruir la vía aérea que se encuentra bloqueada por
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Construir músculo: La famosa hipertrofia muscular
La hipertrofia es el aumento del tamaño de las fibras musculares, lo cual conduce a un aumento general en la
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Intoxicación por monóxido de carbono
La intoxicación por monóxido de carbono (CO) es muy habitual debido a que es un gas que se encuentra en
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El entrenamiento pliométrico
¿A que se denomina entrenamiento pliométrico? La palabra Pliometría deriva del griego «pleytein» y «metric» que significan aumentar y medida. Con este tipo
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