Adolescencia y deporte: motivación, pertenencia y límites
Introducción La adolescencia es una etapa de profundos cambios físicos, emocionales y sociales. Durante estos años, el deporte puede transformarse
Leer más
Autor: Fede Volpi
Golpe en costillas: señales de alarma y conducta inicial
Introducción Los golpes en las costillas son frecuentes en deportes de contacto, actividades recreativas, caídas y accidentes cotidianos. En muchos
Leer más
Menopausia y entrenamiento: fuerza, sueño y composición corporal
Introducción La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que suele acompañarse de cambios hormonales, físicos
Leer más
Velocidad y agilidad: bases simples para deportes de campo
Introducción La velocidad y la agilidad son dos capacidades físicas fundamentales en la mayoría de los deportes de campo. Fútbol,
Leer más
Cuerdas, conos y pelotas: kit básico para escuelas deportivas
Introducción El equipamiento no reemplaza la calidad de la enseñanza, pero puede facilitar enormemente el aprendizaje. Un kit básico bien
Leer más
Deporte femenino: participación, continuidad y oportunidades
Introducción Hablar de deporte femenino no es solo hablar de competencia o de alto rendimiento. También es hablar de acceso,
Leer más
Lesión dental en deporte: primeros pasos y conservación del diente
Introducción Una lesión dental durante la práctica deportiva genera nervios, dolor y muchas veces confusión. Sin embargo, los primeros minutos
Leer más
Cuello y pantallas: movilidad, fuerza y descanso visual
Introducción El uso prolongado de pantallas se volvió parte de la vida cotidiana. Computadoras, celulares, tablets y televisores ocupan muchas
Leer más
Respiración y brace abdominal: cómo proteger mejor la columna
Introducción La columna no se protege solo con “tener abdominales fuertes”. También necesita coordinación, control respiratorio, estabilidad del tronco y
Leer más
Material para entrenamiento infantil: seguridad, tamaño y colores
Introducción El material para entrenamiento infantil no debería elegirse solo por precio, moda o disponibilidad. En edades formativas, una pelota
Leer más