Entrenamiento de baja intensidad: por qué también cuenta
Introducción Cuando se habla de entrenamiento, muchas personas lo asocian automáticamente con transpirar al máximo, levantar grandes cargas o terminar
Leer más
Autor: Fede Volpi
Material para movilidad: bastones, bandas y superficies
Introducción La movilidad es una capacidad física fundamental para mantener una buena calidad de movimiento, prevenir limitaciones funcionales y favorecer
Leer más
Golpe en la nariz: evaluación inicial y cuándo derivar
Introducción Los golpes en la nariz son una de las lesiones más frecuentes durante la práctica deportiva, especialmente en disciplinas
Leer más
Deporte adaptado: inclusión y participación real
Introducción El deporte adaptado es mucho más que una modalidad deportiva. Representa una herramienta de inclusión, autonomía y participación que
Leer más
Dolor de cadera: causas frecuentes y cuándo consultar
Introducción El dolor de cadera es una molestia frecuente tanto en personas físicamente activas como en quienes pasan muchas horas
Leer más
Equipamiento para lluvia: cómo entrenar sin descuidar seguridad
Introducción La lluvia no siempre tiene que ser un motivo para suspender un entrenamiento. En muchas disciplinas, especialmente las que
Leer más
Cómo retomar el entrenamiento después de vacaciones
Introducción Las vacaciones representan una oportunidad para descansar, cambiar de rutina y recuperar energía. Sin embargo, después de varios días
Leer más
Desarrollo del talento: paciencia, contexto y oportunidades
Introducción En el deporte formativo suele hablarse de talento como si fuera una cualidad evidente, estable y fácil de detectar.
Leer más
Sol, vitamina D y protección: equilibrio para entrenar afuera
Introducción Entrenar al aire libre ofrece numerosos beneficios para la salud física y mental. La exposición moderada al sol contribuye
Leer más
Shock: señales de alarma y respuesta inicial
Introducción El shock es una urgencia médica potencialmente grave que ocurre cuando el organismo no recibe suficiente flujo sanguíneo para
Leer más