Los 4 fantásticos, el cuádriceps
Cuando hablamos de los músculos del cuádriceps estamos hablando de que está formado por 4 músculos, el recto anterior, vasto externo,
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ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO
¿Qué es el entrenamiento en circuito?
Este tipo de entrenamiento consiste en la realización de una serie de varios ejercicios encadenados, consta generalmente de nueve a doce
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